-
Uzmanların söylemesine nazaran yeni doğmuş bebeklerin vilayet 6 ay yalnızca anne sütü tüketmesi gerekiyor. 2 yıla kadar ek besinler ile emzirmenin de sürdürülmesi istikametinde teklifler mevcut. Pekala, anne sütü nasıl arttırılır? Anne sütünü artıran besinler nelerdir? İşte bahis hakkında merak edilen soruların cevapları…
-
ANNE SÜTÜ YARARLARI NELERDİR?
Anne sütü bebeğin birinci 6 ay içerisinde alması gereken, protein, yağ, demir, vitamin üzere her türlü besin bedeline sahip olan bir kaynaktır. Anne sütünde bulunan vitaminler sayesinde bebeğin su gereksinimi da karşılanmış olur.
-
ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN BESİNLER NELERDİR?
Öncelikle bir anne gün içerisinde en az 10-12 bardak su tüketmelidir. Anne sütünü arttıran besinler ise şu biçimdedir;
Rezene,
Fesleğen,
Biberiye,
Isırgan otu,
Ispanak,
Kara lahana,
Sarımsak,
Ceviz,
Fındık,
Badem,
Havuç,
Yulaf.
**Doktorunuza müracaattan kullanmayınız.**
-
ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN KÜRLER
Kür 1: Her yemek öncesi 4-5 kol dereotu yenir.
Kür 2: Her gün iki porsiyon taze beyaz üzüm yenir.
Kür 3: Haşlanmış incir suyu içilir.
Her bir kür yalnızca 1 hafta uygulanabilir.
**Alerjen tesirler, yan tesirler sebebiyle hekiminize müracaattan kullanmayınız.**
-
KAÇ AYA KADAR EMZİRİLMELİ?
Bir bebek için alabileceği en doğal besin anne sütüdür. Sağlıklı bir bebeğin 6 ay boyunca alması gereken tüm vitaminleri, besinleri anne sütü karşılayabilir. Emzirmenin 6 aydan sonra ek besinlerle devam ettirilmesi tavsiye edilir.